Massagens

Boa tarde, galera!

Uma definição simples das massagens mais básicas para vocês

 Relaxante para você que está cansado do dia a dia. Do estresse diário. A massagem relaxante também conhecida como massagem clássica além de diminuir significativamente o estresse é também uma técnica coadjuvante no tratamento contra a depressão e ansiedade. Ajuda a emagrecer também por reduzir o hormônio do estresse.

Drenagem linfática o próprio nome já diz retirar liquido. Preste atenção drenar. Atua em alguns sistema corporais, no entanto sua maior atuação é no sistema linfático. Esse sistema é auxiliar ao circulatório, no entanto tem características próprias como a retirada do lixo metabólico e toxinas e a responsabilidade pela imunidade.
É uma técnica relaxante. Que entre seus benefícios estéticos e diminuir a celulite edematosa.

Modeladora essa técnica é responsável pela diminuição do tecido adiposo, trazendo uma modelagem corpórea através de movimentos fortes de compressão. Ela ajuda a definir a silhueta, deixar o glúteo (bumbum) mais
bonito.

*Observação importante:  A drenagem linfática manual tem tanto espaço no mercado não é atoa, pois ela tem comprovações científicas. Apesar que já observei bons resultados na massagem modeladora, no entanto é sempre bom entender e respeitar o seu biotipo. A massagem relaxante funciona como terapia e ajuda combater o estresse por consequência pode te ajudar a emagrecer. E por estudos e analises os efeitos fisiológicos das massagens são bem mais significativos do que os anatômicos.

Dica de hoje

Boa tarde, galera!
Hoje a dica é:

  O que podemos fazer em caso de parada respiratória

Como não sou nem socorrista, nem médica essa dica foi retirado do Livro da coleção do Dr Drauzio  Varella. Um dos guias práticos de saúde e bem estar.

Os passos iniciais são praticamente aqueles que já conhecemos, são bem comuns, como perguntar se a  pessoa está ouvindo verificar a respiração.

Após esse  realize 5 ciclos de 30 compressões, seguidos de 2 respiração boca a boca, antes de pedir ajuda pelo 192(no caso de adulto peça antes).

Use somente as mãos para compressão torácicas.

Em  bebês posicione 2 dedos de sua mão no centro do tórax, entre os mamilos. Comprima o tórax, para chegar até 30 a 50% de sua profundidade, na frequência de aproximadamente 100 a 120 por minuto.

* Sempre  é importante uma consulta médica.

   Espero que tenha ajudado compartilhar essa informação com vocês.

Até a próxima.

Gengibre

Olá minha galera linda! Começo a compartilhar aqui informações que recebo por e-mail sobre dicas do combate ao câncer.
Tais informações merecem ser compartilhadas nos dois blogs, mas quando for sobre alimentação estará aqui

O assunto de hoje é o Gengibre

Conheça os benefícios do gengibre Posted: 03 Mar 2015 04:41 AM PST O gengibre é uma raiz com muitos benefícios para a saúde. A parte utilizada é o rizoma. Suas principais propriedades são: anti-inflamatório e emagrecedor. A raiz também possui outros benefícios que contribuem para: Prevenção de enjoos matinais e em viagens; Contribui para o emagrecimento – acelera o metabolismo; Melhora a rouquidão e outras afecções na garganta – possui propriedade anti-inflamatória; Contribui para o tratamento da má – digestão, gases, úlceras; Possui analgesia natural – ajuda na melhora dos sintomas da artrose e fibromialgia; Contém propriedades anti-câncer – contudo, o gengibre não deve ser utilizado como um meio de tratamento para o câncer, substituindo o tratamento médico, e sim, como uma combinação com o tratamento. Converse com seu médico sobre a recomendação e uso do gengibre. Como o gengibre pode ser consumido? Em forma de raiz, ralada e colocada em outras receitas e comidas; Em forma de chá; Em forma de suco. Atenção: O artigo não substitui consulta e tratamento médico. * Nada dispensa a consulto de médico! Leitura, livros, dicas de blogs devem ser apaenas complementos não se esqueçam disso!

Mudanças no blog

Olá Galera linda!
Muito tempo sem postar aqui no blog! Que além de mudar o nome vai mudar um pouco seu estilo de escrita, só pouco.
Esse blog originalmente foi escrito para a clinica que eu trabalhei Espaço Visão e Beleza.
Bons tempos que hoje mudaram!
Vocês já devem saber que sou técnica em massoterapia.
Amo muito a minha profissão e além disso gosto muito de trabalhar com aria da saúde e bem estar.
Sempre acreditei que a beleza é a consequência.
Também acredito que ninguém é feliz se prendendo a padrões de beleza tão cruéis impostas pela média.
Os conceitos de beleza foram mudando ao longo do tempo.
Nada contra as mudanças que as pessoas acreditam e lutam por ela mesmo quando é no físico, mas a verdadeira beleza está sempre dentro de você e maior truque e sempre uma boa autoestima.
Eu sei que a obesidade é uma doença e nesse caso você realmente precisa emagrecer.
Eu sei o quanto só você pode tomar as mesmas decisões para sua vida.
Bem galera! Aqui vou compartilhar dicas de massagens, alimentação.
Algo que aprendi na minha época de estudo, que aprendi com trabalho, também com os livros.
Trabalhar em uma clinica de estética foi uma rica experiência que certamente trará riqueza as linhas dos post desse blog!
Espero também contar com as experiências de vocês.
E também vou continuar com meu blog refletindo com Vivi compartilhando meus textos, minhas ideias, compartilhando futuramente também projetos sociais.
Espero que possam gostar do meu novo trabalho aqui!