Alimentação o príncipio

    Boa tarde, galera! 
Vocês já devem saber que eu também trabalho com a estética, mas sempre seguindo o principio que a beleza é uma consequência da saúde.
Onde começa a nossa saúde?
Já pensou nisso?
Reflito muito sobre essa questão e a conclusão que eu cheguei e de que ela começa pelos alimentos.
É fácil pensar nisso. São tantos, estudos e descobertas de novas propriedades.
Algo também básico que vem das nossas avós e de nossas próprias observações. Exemplo simples. " Maçã prende o intestino, já mamão regulariza"
Tantas são as propriedades de temperos naturais. Matéria essa exibida com maestria pelo Globo Reporte.
Eles vem da  da criação. Da ai me vejo a pensar sobre o quanto fizemos parte da natureza. Como eles nos fazem entender que tudo pertence a terra, ao mar, ao céu.
Gente totalmente natureba, mas é fato que tudo que precisamos no sentido mais verdadeiro da palavra a natureza, dá.

Uma breve homenagem

Não sei qual é o dia do Nutricionista, mas deixa aqui minha homenagem, pois esses profissionais são os "CARAS" ou as "CARAS", estudam, orientam a cerca de algo que é o principio de tudo a alimentação

Auriculoterapia

   Boa tarde! Na medicina chinesa tem um conceito pelo qual me identifico muito "tratamos o doente, não apenas uma doença. O ser humano é corpo, alma, espírito tudo isso dentro de um ser único que não dá para separar. Sim, em estudos para ficar mais didático. Realmente viável.
 Mas a avaliação tem que ser em um todo o que o ambiente interfere, com ele os seres patológicos, a sociedade, a cultura, a próprio individualidade do ser.
        
  A auriculoterapia pode ser aplicada por quiropatas ou acupunturistas. Tem mesma base da acupuntura, ou seja trabalha pontos reflexos todos eles localizados na orelha. A mesma base também podemos observar na reflexologia.
Segunda a Revista Guia da Saúde terapias naturais " Sua descoberta é incerta, mas estudiosos acreditam que este seja um dos métodos mais antigos na China. Manuscritos do Imperador Amarelo, Huang Ti Nei Jing, no século 3 a C, já relatavam a estreita relação do pavilhão auricular. Mas foi somente na década de 1950 que o médico francês Paul Nogier de Lyon ampliou os gráficos de acupuntura que a orelha é um micromapa do corpo humano(...)
 É importante buscar um profissional dedicado, atencioso e competente que faça uma avaliação criteriosa do paciente, levando em conta fatores emocionais, psicológicos  e fisiológicos. Para isso é necessário que aja entre o terapeuta e o seu paciente uma boa energia, afinidade para que ambiente para essa conversa seja agradável.
 Para se compreender um ser como um todo é necessário uma abertura de ambos. Interessante a observação até mesmo na linguagem corporal.
  Tratar vidas, exige observação, sempre.
A medicina tradicional ainda se faz necessária, portanto também procure o seu médico.

   Minha experiência com a auriculoterapia

Eu tenho formação técnica em massoterapia. Ainda não executo essa técnica, mas já tive a felicidade de experimentar. E foi sensacional. Passo por um quadro alérgico respiratório chamado riniti. Suas causas incluem mudanças climáticas, irritações por cheiros fortes, alergia a poeira e também fatores psicológicos e emocionais. A terapeuta em questão tem formação de medicina chinesa, além de ter um grande carisma, fez uma breve conversa, no entanto bem profunda sobre o meu caso e no mesmo dia tive grande melhora, conseguir respirar melhor e não dependi de antialérgico naquele dia. Foi incrível, porque eu não conseguia dormir. Hoje também complemento o tratamento com homeopatia. Muitos não acreditam, eu também precisar mais a fundo, mas esse tratamento me deixou livre do bronquite. Talvez seja por isso que desempenho esse grande interesse por técnicas naturais.

Foi feito na clinica que eu trabalhei. É bem legal ver o lugar que eu tive uma boa oportunidade de crescimento profissional e principalmente pessoal dar a oportunidade para profissionais desempenharem seu trabalho com tanta dedicação.

Indica a vocês uma revista que estou lendo. Ela tem uma abordagem simples, didática, porém séria e comprometida a cerca de terapias naturais. É muito bacana mesmo o conteúdo.

Abraços galera linda até a próxima!

Minha experiência com a bambuterapia

 Bom dia galera!
O assunto de hoje é a bambuterapia. Acredito que as mesmas possibilidades que você tem com os bambus você tem com as mãos, no entanto há uma grande integração com a natureza.
Esse método terapêutico foi criado e estudado na frança é um dos seus benefícios é para terapeuta que executa a técnica, pois é bem menos cansativo e acalça mais grupos musculares ao mesmo tempo.
Excelente para fazer modeladora e também massagem relaxante. Para drenagem estou sempre defendendo a manual, pois exige uma sensibilidade junto a movimentos precisos que só alcançamos com as mãos.

 Segundo a minha experiência e a observações é massagem que ajuda mais a melhorar aspectos causados pela flacidez.
 A primeira vez que utilizei bambus a pele e até mesmo a musculatura da cliente ficou mais rígida. Devo ressaltar que não substitui radiofrequência(pele), ou corrente (tecido muscular), no entanto é muito interessante complementar.
Acredito que essa propriedade seria bem legal de ser estudada.
Com relaxamento movimentos mais leve podem ser tão bons quanto as mãos.
Indico o tratamento comigo ou algum terapeuta que esteja mais acessível e tenho preferencia com os bambus para técnicas estéticas.

Indico esse livro para o maior conhecimento da técnica. Ele é muito bom atingi o conhecimento das técnicas, a história do bambu. Só discordo sobre a drenagem, pois prefiro DL apenas com técnicas manuais.

10 dicas de combate ao câncer de mama

   Bom  dia o assunto de hoje  é sobre o câncer de mama.
Mais dicas que eu recebo por e-mail

Indicado como o tipo que mais mata as mulheres no Brasil e no mundo, o câncer de mama tem quase 100% de chances de cura quando diagnosticado precocemente

Mundial e nacionalmente, o câncer de mama é o que mais incide na população feminina. No Brasil, o Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva (INCA) já estimou que em 2014 deverão surgir mais de 57 mil novos casos da doença, sendo 2.060 no estado do Ceará e 850 em Fortaleza. O instituto também apontou São Paulo como a cidade com maior incidência, com 16.160 novos casos.

Em tempos de Outubro Rosa, movimento popular criado para conscientizar sobre o câncer de mama, seguem algumas dicas para prevení-lo. Embora nem sempre haja uma causa específica, existem fatores que estão ligados ao aumento do risco de desenvolvimento da doença. Como método de prevenção, confira a lista com 10 dicas para prevenir o câncer de mama:

1 – Varie a alimentação ao máximo. Frutas, legumes, verduras e leguminosas, como grão-de-bico, lentilha e feijão branco, são alimentos de origem vegetal que ajudam a prevenir o câncer de mama. Além de inibir a chegada de compostos cancerígenos às células, tais alimentos têm o poder de consertar o DNA danificado quando a agressão já estiver iniciada ou de pelo menos interromper a multiplicação desordenada, caso o conserto não seja possível;

2 – Mulheres acima dos 40 anos já devem se preocupar mais com o câncer de mama, principalmente se houver algum histórico de caso na família, em parentes de primeiro grau como pai, mãe, irmãos e filhos. As mulheres de 50 a 69 anos devem fazer mamografia sempre a cada dois anos;

3 – Não é aconselhável que mulheres na menopausa façam reposição hormonal. Caso necessite, faça sempre sob orientação estrita de um médico;

4 – Não fume. Estudos científicos garantem que fumar, a longo prazo, aumenta o risco de incidência da doença em algumas mulheres;

5 – Faça o auto-exame. O câncer de mama é silencioso, o que torna difícil a detecção de sintomas. Além de consultar um ginecologista, nunca dispense fazer o auto-exame, pois é através dele que mais de 80% dos tumores são descobertos;

6 – Evite ingerir bebida alcoólica. O consumo de álcool, por menor que seja, pode aumentar o risco de desenvolvimento do câncer. A possibilidade se torna ainda maior quando a bebida alcoólica é associada ao tabaco;

7 – Pratique uma atividade física regularmente que lhe dê prazer e saia do sedentarismo. Pessoas obesas produzem mais estrogênio, um hormônio feminino responsável pelo aparecimento do câncer de mama;

8 – Um banho de sol de 10 minutos, antes das 10 horas ou após as 16 horas, não faz mal a ninguém. Pelo contrário. A leve exposição aumenta a produção de vitamina D, reduzindo pela metade os riscos de câncer de mama;

9 – Pelo menos duas vezes por semana tome sopa de tomate, substituindo a água pelo suco de cenoura. Além de nutritiva, a sopa se torna um antioxidante que auxilia na prevenção do câncer;

10 – Amamente o máximo de tempo possível. As mães que amamentam seus bebês por pelo menos um ano reduzem o risco de desenvolverem o câncer de mama futuramente.

O post Conheça 10 dicas para prevenir o câncer de mama apareceu primeiro em Combate ao Câncer - Informação é o melhor remédio para a prevenção.

Cuidados com a pele na gravidez II- Alimentação

 Bom dia galera! E bom dia ainda mais especial para mamães.
Hoje o assunto é a pele da gestante. Mães desde desse tempo se preocupam com os seus filhinhos e essa dica vai ajudar bastante.
Também é do livro Beleza levada a sério- Doutora Denise Steiner
   
  Galera amo livros! Apesar de gostar muito dos benefícios da tecnologia. Esse assunto era bem grande e precisava de duas partes lá vai.
 Em se tratando de alimentação das gestantes, as palavras de ordem são: equilíbrio e bom senso. Equilíbrio é importante sempre para tudo na vida e com alimentação não poderia ser diferente. Já que é algo essência para a vida humana.
  A gravida deve comer frutas e verduras de todos os tipos e preocupa-se com uma alimentação balanceada com um pouco de proteína, poucas gorduras, uma boa dose de vitaminas e muito leite. Para o proteção da pele propriamente dita, é importante que a dieta das grávidas contenha cenoura, tomate, laranja, alimentos que contenham caroteno.
 Mas nada de exageros, pois o aumento exagerado de peso será prejudicial à mulher e só trará complicações na hora do parto. Geralmente esse controle é acompanhado a risca pelo obstetra nas consultas.

Sempre dê importância ao médico!

Esse texto teve algumas adaptações minhas, pois eu sempre dialogo com que eu escrevo.

Espero que aproveitem a dica!

Leiam sempre livros relacionados a esse e outras questões. Exerçam o direito de refletir e questionar!

E dia das mães é mesmo todos os dias por isso estou dedicando maio todo para elas,

Shantala

   Boa tarde, minha galera linda!
Vocês já devem saber que o foco desse mês de maio se resume em uma linda palavra mãe.
E hoje o assunto é a shantala uma massagem de manobrar bem suaves apropriada para bebês.
Sou massoterapeuta, embora eu reconheça os benefícios da tecnologia em estética sou fascinada por massagem.

Massagem é arte, é história, é ciência, é afeta. Ela consegui unir estudos comprovados, com tradições milenares.
A profissão massoterapia exige criatividade, estudo e alguns casos boa intuição. Tive um excelente professor que sempre dizia para não confiar em receitas de bolo.
A shantala  como a massagem clássica  é também uma tradição milenar, quando falo da intuição, porque certamente foi usada a intuição pelos primeiros que executaram os movimentos.
Os primeiros registro vieram da Índia

Doutor Frédérick 

pelo doutor francês Frédérick Leboyer  que provavelmente ficou encantado ao ver os movimentos de uma indiana, que era portadora de deficiência, com o seu bebê. Ela estava em uma casa de caridade. Shantala era o seu nome daí foi batizada a técnica.
O mais incrível que o médico estava apenas de passagem, segundo relatos não tinha pretensão. científica.

                     Algumas manobras da Shantala

Benefícios da Shantala

      Os benefícios são bem parecidos com uma massagem relaxante promove relaxamento, sensação de prazer, tranquilidade, qualidade de sono, ajuda a circulação sanguínea.

                                                 

 Algo que maior que a ciência é o processo de interação entre mães e filhos que essa massagem promove. Muito podem vê-la apenas como um carinho.

Acredito que seja até uma visão legal, pois não há nada mais belo que a relação de afeto.

O maior amor do mundo é o amor de uma mãe.

Certamente a criança que recebe a técnica se torna um adulto mais seguro. 

A relação do toque traz segurança, traz uma sensação que só conhece que já recebeu algo tão agradável.

        

             

                

Drenagem linfática na gravidez

   Bom dia galera!
Hoje o assunto é a minha massagem queridinha a drenagem linfática manual.
Novamente vem aqui falar de drenagem é como é mês das mães é para as gravidinhas que estou escrevendo hoje.
Período pelo qual eu ainda não passei, mas certamente o mais emocionante, de maior manifestação de amor.
A massagem fez ocorrer já uma interação que parte do emocional, psicológico, através do toque. Ainda que o benefício da drenagem seja retirar edema, ou seja desinchar.
Os outros efeitos são sempre consequências.
Essa técnica na gravidez ainda está em estudos, mas já observei bons resultados. Por ser uma manobra leve, de movimentação precisa, causa também um grande relaxamento entre mamãe e bebê.
Atenção em gestantes tudo deve ter aval do médico comprovada por documento, pois a grandes mudanças fisiológicas no corpo das futuras mamães.
         

O procedimento deve ser executado depois do terceiro mês. E muita atenção para o ultimo mês da gestante.  Profissionais façam um trabalho consciente, gestantes exijam um trabalho consciente.