É minhas caras leitoras, amigas, clientes, é meus amigos, leitores e clientes vamos falar da indesejável, da temida, da horripilante, da inimiga invejosa, da TPM.
Ela não é assunto apenas para o público feminino pobre dos homens que também tem que nos aguentar nesse período sensível, choroso, raivoso, irritante. Ai, da raiva, loucura, bipolaridade, instabilidade só de pensar nesse tema horroroso.
Quem aqui não senti aquela vontade louca de atacar a geladeira, de comer chocolate?
Quem nunca xingou o seu parceiro sem motivo nenhum?
Ou ainda disse sai, tira mão daí?
Chorou em quarta sozinha?
Se sentiu deprimida?
Ficou inchada?
Sentiu dor de cabeça?
Pernas doloridas?
Pediu carinho?
Deu tapas sem motivos?
Etc, etc, etc?
A TPM faz isso e muito mais não é verdade?
A Sheila do vídeo do porta dos fundos certamente estava de TPM. Não acham?
Voltando o assunto o nosso Espaço Visão e Beleza vai te dar umas dicas para que você possa sobreviver nesse terrível período da sua vida.
A primeira dica é tentar não tomar decisões importantes nesse período a não ser quando for inevitável.
Outra dica é tentar fazer algo que você goste. Gosta de ouvir musica? Ouça musica. Gosta de escrever? Escreva, mesmo que você não mostre esse texto para ninguém. Gosta de desenhar? Desenhe. Faça algo prazeroso que mexa com a sua criatividade. Se expresse todas e todos tem a sua arte.
A TPM é horrível, mas o mundo não tem culpa disso. Ok?
É interessante ter uma vida saudável rotina de exercícios, físicos, alimentação saudável.
Ela não é assunto apenas para o público feminino pobre dos homens que também tem que nos aguentar nesse período sensível, choroso, raivoso, irritante. Ai, da raiva, loucura, bipolaridade, instabilidade só de pensar nesse tema horroroso.
Quem aqui não senti aquela vontade louca de atacar a geladeira, de comer chocolate?
Quem nunca xingou o seu parceiro sem motivo nenhum?
Ou ainda disse sai, tira mão daí?
Chorou em quarta sozinha?
Se sentiu deprimida?
Ficou inchada?
Sentiu dor de cabeça?
Pediu carinho?
Deu tapas sem motivos?
Etc, etc, etc?
A TPM faz isso e muito mais não é verdade?
Voltando o assunto o nosso Espaço Visão e Beleza vai te dar umas dicas para que você possa sobreviver nesse terrível período da sua vida.
A primeira dica é tentar não tomar decisões importantes nesse período a não ser quando for inevitável.
Outra dica é tentar fazer algo que você goste. Gosta de ouvir musica? Ouça musica. Gosta de escrever? Escreva, mesmo que você não mostre esse texto para ninguém. Gosta de desenhar? Desenhe. Faça algo prazeroso que mexa com a sua criatividade. Se expresse todas e todos tem a sua arte.
A TPM é horrível, mas o mundo não tem culpa disso. Ok?
É interessante ter uma vida saudável rotina de exercícios, físicos, alimentação saudável.
Procure sempre ingerir líquidos, fibras como aveia, leite desnatado, frutas cítricas. Enfim alimentação saudável.
Faça uma forcinha para evitar o chocolate, embora você possa sentir muita vontade, o chocolate excita o sistema nervoso central
O que a massagem pode fazer por você?
A drenagem linfática Manual é uma grande aliada nesse período tem como objetivo retira o edema(retenção de líquido) além de atuar no sistema nervoso central através das suas manobras relaxantes e suaves. Já foi explicado que a atuação é no sistema linfático para que ele serve, mas indiretamente ela também atua no sistema nervoso central e age no linfático desinchando.
A massagem clássica, conhecida popularmente como massagem relaxante também é bem legal nesse período justamento por atuar no Sistema nervoso central e ainda tirar as contraturas, relaxar a musculatura.
Aconselhável também fazer uma limpeza de pele com extração já que por motivos hormonais as terríveis acnes tende a aparecer nesse período.
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